Mutter werden. Mutter sein.
Hier geht es um Dich.
Psychologische Beratung rund um Mutterschaft
Mein Angebot für Dich
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Begleitung in Krisen
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Lösungsorientierte Hilfe
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Beratung bei Konflikten und Sorgen
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Traumasensible Aufarbeitung von Geburt, Schwangerschaft und Wochenbett
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Unterstützung bei Sorgen, Ängsten und Verunsicherungen in Bezug auf Mutterschaft
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Stärkung dabei, Deinen persönlichen Weg zu finden
Ich arbeite in meiner Beratung lösungs- und ressourcenorientiert mit Elementen der Achtsamkeitstherapie und nach den Grundsätzen der Akzeptanz- und Commitment-Therapie. Bei Bedarf können wir Techniken der Traumatherapie einsetzen.
Meine Beratung ist keine Psychotherapie oder medizinische Behandlung, sondern dient der reflektierenden Begleitung und Stärkung der eigenen Ressourcen. Es erfolgt daher in der Regel keine Erstattung durch gesetzliche oder private Krankenkassen.
Bei Therapiebedarf, der über eine Beratung hinausgeht, helfe ich Dir gerne die weiteren Schritte zu planen und zu organisieren.
Kinderwunsch
Der Weg zu einer Schwangerschaft kann herausfordernd, enttäuschend und frustrierend sein.
Eine Kinderwunschbehandlung bringt viele Frauen an ihre körperlichen und psychischen Grenzen. Verluste können erschüttern und belasten.
Geburt
Eine Geburt als sehr besonderer Moment kann auf vielen Ebenen sehr einschneidend sein, manchmal sogar traumatisierend, wenn Gefühle des Ausgeliefertseins und der Grenzverletzung entstehen.
Schwangerschaft
Auch eine Schwangerschaft bringt große körperliche und psychische Veränderungen mit sich, die oft auch aufgrund der eigenen Geschichte schwer anzunehmen sind.
Es können Ängste und Sorgen auftreten, mit denen Du Dich allein gelassen fühlst.
Mutterschaft
Wochenbett
Das Wochenbett in seinem fragilen und offenen Wesen ist eine sehr verletzliche Zeit.
In dieser Zeit kommen oft tief liegende Verunsicherungen und Emotionen zum Vorschein, die wir gemeinsam einordnen können. Diese aufwühlende Erfahrung zu teilen kann sehr erleichternd sein.
Die Rolle als Mutter kann viele Herausforderungen mit sich bringen. Es begegnen Dir Gefühle wie große Liebe aber möglicherweise auch Überforderung, Ängste, Wut oder Einsamkeit in nicht bekannter Intensität. Du bist mit Deiner eigenen Erziehungsgeschichte und Deinen Ansprüchen an Dich selbst konfrontiert, was sich überwältigend anfühlen kann.
Wir können uns gemeinsam auf den Weg machen diese Erfahrungen zu sortieren und Deinen ganz individuellen Weg zu suchen. Außerdem kann ich bei Schwierigkeiten den gemeinsamen Weg als Paar zu finden eine lösungsorientierte Gesprächsatmosphäre im Rahmen eines Paargesprächs anbieten.
Über mich
Ich bin Vera, verheiratet, Mutter von drei Kindern und Ärztin in der Weiterbildung zur Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie sowie ausgebildete Verhaltenstherapeutin (IVT). Mein eigenes Mutter-Werden war geprägt davon mich mit eigenen Ansprüchen und meiner Erziehungs- und Beziehungsgeschichte auseinanderzusetzen. Vieles war so anders als ich es erwartet hatte und ich lernte so viel Neues über mich, die Welt und meinen Platz in ihr. Ich habe mich viel mit Entwicklungspsychologie und pädagogischen Ansätzen auseinandergesetzt bis ich meinen eigenen, für mich stimmigen Weg gefunden habe. Diesen Weg beschreibe ich gerne als bindungs- und beziehungsorientiert, der viel persönliche Reflektion und Auseinandersetzung erfordert.
Motivation
Seit ich 2018 Mutter geworden bin, spüre ich immer wieder was für ein riesiger Transformationsprozess diese Erfahrung ist. Durch viele Gespräche und Austausch ist mir bewusst geworden wie oft sich Mütter in dieser Zeit alleine mit großen Gefühlen und den Herausforderungen fühlen, die diese Veränderung mit sich bringt.
Oft ist diese Zeit begleitet von Ängsten, Gefühlen wie Schuld und Scham, Trauer oder auch Wut. Diese Gefühle sind ganz normal, können sich aber überwältigend und isolierend anfühlen. Durch meine persönliche Erfahrung als Mutter und im Kontakt mit anderen Müttern wurde mir klar wie gut ich hier die therapeutische Erfahrung einsetzen kann, die ich in meinen Jahren in verschiedenen Kliniken sammeln konnte.
Amelie (31) aus München
“Nach einem holprigen Start in mein Wochenbett hat Vera mir geholfen die Erfahrungen aufzuarbeiten und mich richtig auf meine Tochter einlassen zu können. Sie hat mich in vielen Gesprächen aufgefangen und immer wieder tolle Dinge and die Hand gegeben, so dass ich jetzt die Zeit trotz aller Anstrengung richtig genießen kann."
Janina (36) aus Murnau
"Ich habe im Nachhinein zu lange gezögert Veras Beratung in Anspruch zu nehmen. Aber schon nach zwei Gesprächen mit ihr habe ich so viel mehr Klarheit über meinen weiteren Weg gewonnen und konnte mit Zuversicht in meine weitere Schwangerschaft gehen. Ich bin sehr dankbar dafür Vera auf diesem Weg an meiner Seite zu haben."
Tanja (37) aus Garmisch-P.
"Vera hat mir in einer sehr schwierigen Zeit geholfen. Die Geburt meiner Tochter und die ersten Wochen als Mutter waren so anders als ich erwartet hatte. Vera hat mich in dieser Verzweiflung aufgefangen und mit mir in tiefen Gesprächen einen Weg heraus gefunden. Ich wüsste nicht wo ich jetzt ohne sie stehen würde."